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9:41📶 🔋

Hola de nuevo,

Valeria 👋

Jueves 12 de marzo, 2026

Tu bienestar hoy

58 ms HRV
Variabilidad Cardíaca
Medida esta mañana con tu reloj inteligente
✅ Rango normal
¿Cómo te sientes?
😔
😕
😐
🙂
😊

Accesos rápidos

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Evaluación PHQ/GAD
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Mi historial
Últimas 4 semanas
9:41📶 🔋

Medición de bienestar

HRV con reloj inteligente · PHQ-9 · GAD-7 · Síntomas físicos

⌚
Conecta tu reloj inteligente
Sincroniza tu reloj inteligente para obtener tu HRV automáticamente. Asegúrate de que esté conectado y con datos recientes de frecuencia cardíaca.
Sincronizando datos...Conectando
💡 La HRV (Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca) refleja el estado de tu sistema nervioso. Una HRV baja sostenida puede indicar estrés crónico y mayor riesgo para tu salud física.
Después de la medición HRV completarás:
2Cuestionario PHQ-9 (depresión · 9 preguntas)
3Cuestionario GAD-7 (ansiedad · 7 preguntas)
4Registro de síntomas físicos (sueño, dolor, concentración)
9:41📶 🔋
🌱

Tu perfil de bienestar

Evaluación del 12 de marzo · 3 indicadores

HRV
58ms
✅ Normal
PHQ-9
10
⚠️ Moderado
GAD-7
5
✅ Leve
Tu HRV está en rango normal hoy, pero tus puntajes indican síntomas moderados de depresión. Esto es más común de lo que crees entre estudiantes de ingeniería. Te recomendamos agendar una sesión con un psicólogo del ITVER, de forma completamente gratuita.

Estos resultados son orientativos. Solo un profesional puede diagnosticar.

9:41📶 🔋

Estado de ánimo 📓

¿Cómo te sientes hoy?
😔Mal
😕Bajo
😐Neutro
🙂Bien
😊Muy bien

Esta semana

L
Ma
Mi
J
V
S
D

Barra morada oscura = hoy

9:41📶 🔋

Agendar cita 📅

Servicio gratuito para estudiantes ITVER

👩‍⚕️
Dra. Andrea Morales
Psic. Clínica · Estrés académico
Ansiedad Depresión TCC
👨‍⚕️
Dr. Luis Fernández
Psic. Educativo · Bienestar
Autoestima Estrés
Horarios disponibles — Dra. Morales
📅 Viernes 13 de marzo · 10:00 AM — Dra. Morales
La sesión será por chat dentro de EmotIA
10:03📶 🔋
👩‍⚕️
Dra. Andrea Morales
En sesión
ℹ️
Sesión iniciada · 10:00 AM · Privada y confidencial
Hola Valeria, bienvenida. Vi tu evaluación de hoy: tu HRV está bien, pero el PHQ-9 marcó moderado. ¿Cómo te has sentido esta semana?
10:01
Hola doctora. La verdad sí ha sido una semana difícil, los proyectos se acumularon y casi no dormí.
10:02
Eso lo veo también en tu registro de síntomas: reportaste dificultad para concentrarte 4 días esta semana. ¿Cuándo empezaste a sentirte así?
10:03
Creo que desde los parciales, hace como 3 semanas...
10:04
9:41📶 🔋
PSICÓLOGO · ITVER

Dra. Andrea Morales

12
Pacientes
3
Citas hoy
1
Alertas
🚨
Alerta de riesgo alto
Estudiante ID-047 · PHQ-9: 19 · HRV: 28ms · Atención inmediata

Mis pacientes

👤
Valeria P. · 20 años
Cita hoy 10:00 · HRV: 58ms · PHQ-9: 10 · GAD-7: 5
Moderado
👤
Rafael R. · 22 años
Última cita: lunes · HRV: 72ms · PHQ-9: 6
Leve
👤
Melanye F. · 21 años
Cita hoy 12:00 · HRV: 34ms · PHQ-9: 14
Alto
9:48📶 🔋
🤖
EmotIA · Evaluación guiada
Respondiendo en tiempo real
🔒 Privado
PHQ-9 · Depresión Pregunta 3 de 9
● PHQ-9 ● GAD-7
Evaluación iniciada · Confidencial · ~5 min
¡Hola Valeria! 👋 Voy a hacerte algunas preguntas sobre cómo te has sentido en las últimas dos semanas. No hay respuestas correctas o incorrectas, sé lo más honesta que puedas. 🌿
9:48
Empezamos con el PHQ-9, un cuestionario que evalúa síntomas de depresión. Son 9 preguntas y toma unos 3 minutos.
📋 PHQ-9 · Depresión · 9 preguntas
PHQ-9 · 1/9
¿Con qué frecuencia te has sentido con poco interés o placer en hacer las cosas?
9:48
Varios días
9:49
PHQ-9 · 2/9
¿Te has sentido decaída, deprimida o sin esperanza?
9:49
Más de la mitad de los días
9:50
PHQ-9 · 3/9
¿Has tenido dificultad para quedarte dormida, permanecer dormida, o has dormido demasiado?
9:50
🌿 GAD-7 · Ansiedad · siguiente
Cuando termines el PHQ-9 continuaremos con el GAD-7, un cuestionario de 7 preguntas sobre ansiedad. 🌿 Las respuestas son igual de confidenciales.
pendiente
Toca una opción para responder
10:15📶 🔋
← Panel del psicólogo
👤
Valeria Pérez
20 años · Ing. Sistemas · Sem. 4 · ITVER
⚠️ Moderado
HRV · Últimas 8 semanas (ms)
62
S1
54
S2
48
S3
44
S4
38
S5
42
S6
51
S7
58
Hoy
Normal ≥ 50 ms
58
Hoy (ms)
49
Promedio
38
Mínimo S5
Observación: La HRV mostró una caída sostenida entre S3 y S5 (coincide con semana de parciales). La recuperación parcial en S6–Hoy sugiere reducción del estrés fisiológico, aunque aún por debajo de la línea base (S1: 62 ms).
Registro diario · Última semana
Día HRV (ms) FC reposo Estado
Lun 10 52 71 bpm Normal
Mar 11 49 74 bpm Límite
Mié 12 45 78 bpm Límite
Jue 13 55 70 bpm Normal
Hoy ● 58 68 bpm Normal
Evolución PHQ-9 y GAD-7 · 5 evaluaciones
PHQ-9 (depresión)
GAD-7 (ansiedad)
Ene 20
Feb 3
Feb 17
Mar 3
Hoy ●
Historial completo de evaluaciones
Fecha PHQ-9 GAD-7 Nivel
20 ene 6 3 Leve
3 feb 8 5 Leve
17 feb 13 8 Moderado-alto
3 mar 11 6 Moderado
Hoy ● 10 5 Moderado
Observación: El pico del 17 feb coincide con semana de parciales y la HRV mínima registrada (38 ms). La tendencia actual es levemente descendente en PHQ-9, lo que sugiere mejoría gradual. Se recomienda continuar seguimiento quincenal y reforzar estrategias de TCC para regulación del sueño.
Síntomas más frecuentes · Últimas 4 semanas
😴 Sueño
6/7
🧠 Concentración
4/7
⚡ Energía
5/7
😔 Ánimo bajo
3/7
🍽️ Apetito
2/7
Hoy · 12 mar, 9:52 AM 🤖 Chatbot
😴 Insomnio 🧠 Concentración baja ⚡ Cansancio
"Casi no dormí esta semana, los proyectos se acumularon y me cuesta concentrarme en clase."
10 mar, 8:15 PM 🤖 Chatbot
😴 Sueño fragmentado 😔 Ánimo bajo
"Me desperté varias veces en la noche pensando en los exámenes."
7 mar, 9:05 AM 🤖 Chatbot
⚡ Sin energía 🍽️ Poco apetito 🧠 Distracción
"No tengo ganas de comer bien, vivo de café. Me siento muy dispersa."
4 mar, 7:30 PM 🤖 Chatbot
✅ Sin síntomas
"Hoy fue un buen día, entregué el proyecto y dormí bien anoche."
1 mar, 9:20 AM 🤖 Chatbot
😴 Insomnio 😔 Ánimo bajo 🤝 Aislamiento
"No salí con mis amigos, prefiero quedarme sola. No me siento con ganas de nada."
Patrón identificado: Los síntomas se intensifican los domingos-lunes (inicio de semana lectiva) y mejoran los jueves-viernes. El insomnio es el síntoma más persistente y coincide directamente con los valores de HRV más bajos. Prioridad en técnicas de higiene del sueño.

Prototipo ilustrativo · Los datos mostrados son ficticios · EmotIA no es un dispositivo médico · Solo un profesional puede diagnosticar